Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn chân yến làm sạch

Tại sao chạy bị xóc bụng

  Hiện tượng đau một bên bụng hoặc phần dưới xương sườn phổ biến ở runner do khởi động không kỹ, chạy ngay sau khi ăn hoặc yếu tố cơ địa. Theo một số nghiên cứu, khoảng 70% người chạy bộ bị đau xóc bụng (thuật ngữ y khoa là Exercise-related Transient Abdominal Pain hay ETAP - đau bụng tạm thời do tập thể thao) ít nhất một lần trong năm. Cứ 5 vận động viên điền kinh có ít nhất một người bị đau xóc bụng ngay trên đường đua. May mắn những cơn đau bụng này không phải là tình trạng khẩn cấp và runner cơ bản không phải đến gặp bác sĩ. Hầu hết người chạy chọn cách giảm tốc độ, hoặc dừng lại để cơn đau dịu xuống trước khi tiếp tục. Vị trí đau thường nằm ở bụng hoặc dưới xương sườn. Ảnh:  Stock. Dấu hiệu nhận biết bị xóc bụng là cơn đau cục bộ ở một bên bụng ngay dưới xương sườn, với tần suất xảy ra ở bên phải nhiều gấp đôi bên trái với người lớn tuổi. Người trẻ hơn ít gặp cơn đau này, hoặc chỉ nhói lên như bị kim đâm hoặc kéo giật nhẹ như chuột rút. Theo các chân chạy kinh nghiệm, đau xóc bụng

Cuộc sống của bạn trước khi sinh ra - Yến Sào Khang An

  Phân Phối Sỉ Yến Sào Thô - Giá: 21,300,000 vnđ/kg Phân Phối Sỉ Yến Sào Thô - Giá: 21,300,000 vnđ/kg -------------------------------------------- - Liên hệ: 0902568750 - http://www.yensaokhangan.com/

Nữ điều dưỡng là mẹ đơn thân 2 lần vào tâm dịch: "Thương con thiệt thòi nhưng tôi không dám khóc. Xong nhiệm vụ, dịch ổn thì về!"

  Chia tay cô con gái năm nay vào lớp 10, nữ điều dưỡng Võ Thị Hoài Thương cùng "đồng đội" lên đường chi viện Bắc Giang dập dịch. Ngày "xuất quân", chị đã hứa, khi nào hết dịch mới quay về, đi 1 tháng, 2 tháng cũng được, xong nhiệm vụ, dịch ổn thì về! Chiều 31/5, 10 nhân viên y tế của Bệnh viện Đà Nẵng lên đường "chi viện" tỉnh Bắc Giang. Chị Võ Thị Hoài Thương, 37 tuổi, Khoa Gây mê hồi sức, là người mẹ đơn thân, đã 2 lần không ngần ngại "xông" vào tâm dịch. Trong đợt dịch tại Đà Nẵng, chị nhận công tác hỗ trợ tại Bệnh viện Dã chiến Hoà Vang một tháng. Đến ngày 28 - 29 Tết, khi Gia Lai bùng phát dịch bệnh, chị cũng xung phong đăng ký, chuẩn bị tâm lý và hành trang, nhưng sau đó bệnh viện báo lại không cần đi nữa. "Chính vì thế, khi được lệnh Đà Nẵng chi viện Bắc Giang, tôi nhất quyết nói: 'Lần trước em đăng ký mà không được nên lần này em nhất định phải đi'", chị Thương kể. Điều dưỡng Hoài Thương ngày lên đường chi viện Bắc Gian

Cách xây dựng năng lượng tích cực và hạnh phúc

  Cách xây dựng năng lượng tích cực và hạnh phúc KHUYẾN MÃI YẾN SẠCH - 2,7TR/ HỘP/ 100GR - LIÊN HỆ: 0902.568.750

8 quan niệm sai lầm về sức khỏe của người phụ nữ

  Quan niệm sai lầm thứ 1: Bệnh tim chủ yếu ảnh hưởng tới nam giới Nhiều người tin rằng bệnh tim là "bệnh của đàn ông", cũng giống như ung thư vú là "bệnh của đàn bà". Nhưng sự thật là bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và khuyết tật ở phụ nữ trên toàn thế giới. "Theo Trung tâm Quốc gia về Thống kê Y tế của Hoa Kỳ, giữa độ tuổi từ 45 - 64, cứ 9 phụ nữ thì lại có 1 người có các triệu chứng của một số dạng bệnh tim,"  Tiến sĩ Ooi Yau Wei , bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Mount Elizabeth Novena, cho biết. "Còn sau độ tuổi 65, tỷ lệ là 1 trên 3." Nghe thì thật đáng sợ, nhưng đây là sự thật mà bạn cần phải biết vì bệnh tim có thể được phòng tránh bằng cách: Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên Duy trì mức cân nặng khỏe mạnh Không hút thuốc Có chế độ ăn cân bằng đầy đủ dinh dưỡng Theo bác sĩ Ooi, các triệu chứng của bệnh tim bao gồm cảm giác ngực như bị ép chặt hoặc bị đè nặng trên thành ngực, khó chịu ở hàm, khó thở, tim đập nhanh và c

Tác dụng của Yến sào đối với phụ nữ mang thai

  Một chế độ ăn uống đúng và đủ chất sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Dinh dưỡng của tổ yến đầy đủ chất đạm không béo và 18 loại axit amin và 30 khoáng chất là nguồn thực phẩm tốt nhất trong thời kỳ mang thai. Chế độ dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng đối với cả mẹ và bé. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Mẹ cần tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng "ăn no và ăn đủ dinh dưỡng" trong thời kỳ mang thai. Để ăn no, mẹ bầu phải tăng khẩu phần ăn thêm 1/4 so với khi chưa có thai (Có thể chia thành nhiều bữa ăn). Ăn đủ chất dinh dưỡng thì bổ sung theo khẩu phần ăn bên dưới hoặc ăn tổ yến khi mang thai sẽ đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất cho mẹ và bé. Bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai Nhóm ngũ cốc:  Gạo, bánh mì: Chia đều các lần ăn, mỗi lần 1 lát bánh mì hoặc nửa chén cơm. Chất xơ và vitamin có trong thực phẩm giúp duy trì năng lượng và phòng tránh táo bón. Nhóm Protein - Đạm:  ng

Đàn ông có nên ăn Tổ Yến

  Tổ yến cực kỳ tốt cho phụ nữ trong việc bồi bổ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Có một câu hỏi được đặt ra: Liệu đàn ông có nên dùng tổ yến? 1. Bí quyế t đ ể  quý ông s ở  h ữ u m ộ t c ơ  th ể  c ườ ng tráng, kh ỏ e m ạ nh Theo những nghiên cứu gần đây, tổ yến có rất nhiều tác dụng tốt với nam giới. Chất Acid amin Methionine (0.46%) trong tổ yến đặc biệt cần thiết cho nam giới để có được cơ thể săn chắc vì nó nhanh chóng  phân hủy và đốt cháy chất béo, kích thích tăng trưởng tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, menthinine hỗ trợ chống chữa kiệt sức, viêm khớp và bệnh gan.và rối loạn sự ham muốn, đây là một chất có lợi cho sức khỏe tình dục của đàn ông cũng như phụ nữ, giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục. Nó được xem là một dược phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh liệt dương và lãnh cảm.  3. Giữ  cho tinh th ầ n luôn minh m ẫ n Đối với những người thường xuyên làm việc trí óc, tổ yến cũng giúp giữ cho tinh thần luôn minh mẫn

Tổ Yến - Bí quyết cho sức khỏe và làm đẹp

  Tổ yến - ngày xưa được coi là bát trân chỉ dành để dâng lên cho các vị vua chúa thưởng thức. Ngày nay tổ yến đã xuất hiện nhiều trong đời sống hàng ngày của con người. Với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, tổ yến giống như một món quà quý giá thiên nhiên ban tặng. Qua rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học và các chuyên gia dinh dưỡng thế giới đã cho thấy tổ yến thực sự là một loại thực phẩm có rất nhiều giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể con người.     Tổ yến bao gồm 2 thành tố chính là glycol và protein. Phần glyco bao gồm 7 loại đường mà cơ thể dễ dàng hấp thụ. Protein trong Tổ yến có chứa đến 18 loại acid amin, trong đó nhiều loại không thể thay thế mà cơ thể không tự tổng hợp được. Ngoài ra còn chứa tới hơn 31 nguyên tố đa, vi lượng với các khoáng chất cần thiết cho cơ thể….Hiếm có một loại thực phẩm nào lại có nhiều công dụng tốt với sức khỏe như tổ yến. Tổ yến lại dễ dàng tan trong nước nên cơ thể rất dễ dàng hấp thụ. Ăn tổ yến đều đặn sẽ giúp tăng cường

5 cách sử dụng yến sào cho người già giúp tăng cường sức khỏe sinh lực

  1. Cách sử dụng yến sào cho người già 1.1. Nên sử dụng yến sào chế biến sẵn hay yến sào thô Hiện nay, bạn có thể mua yến sào thô về sau đó tự chế biến theo từng công thức mà mình thích. Hoặc thị trường cũng có bán các loại yến sào chế biến sẵn rất tiện lợi. Xét về mặt dinh dưỡng thì gần như hai loại yến sào này đều giống nhau. Nếu mua yến sào chế biến sẵn thì tiện lợi hơn, không phải nấu nướng lỉnh kỉnh lại dễ bảo quản. Còn yến sào thô sẽ giúp bạn an tâm hơn vì do chính bạn chế biến. Tùy vào nhu cầu và khả năng của mình mà bạn chọn loại yến sào sao cho phù hợp là được. 1.2. Nên dùng yến sào vào thời điểm nào tốt nhất? Nhiều người thường cho rằng dùng yến sào thời điểm nào trong ngày cũng được, không gây hại cho sức khỏe. Quan điểm này không sai nhưng sẽ chưa đủ. Việc yến sào không gây hại không có nghĩa là khả năng hấp thụ ở thời điểm nào cũng như nhau. Theo đó, tổ yến nên ăn vào buổi sáng sớm hoặc lúc trước khi đi ngủ. Vào sáng sớm khi cơ thể đang đói bụng, ăn yến sào sẽ giúp hấp th

Tổ yến là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho các mẹ

  Tổ yến chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khoẻ của cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên có một số điểm đáng lưu ý mà mẹ bầu không nên bỏ qua về món ăn giàu dưỡng chất này. Yến sào từ lâu được xem là món ăn thượng hạng vì quá hình hình thành nên một tổ yến rất phức tạp nhưng bù lại giá trị dinh dưỡng mang lại thì rất cao. Phụ nữ khi mang thai hay trong thời kỳ cho con bú cần bổ sung nhiều khoáng chất nên yến sào sẽ là lựa chọn vô cùng thích hợp. Vậy cụ thể tổ yến mang lại cho mẹ và bé những lợi ích nào? Cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua bài viết sau nhé. Các chất dinh dưỡng trong yến sào Trong yến sào có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như: Glycine . Chất glycine trong yến giúp giảm nguy cơ tiền sản giật ở phụ nữ có thai, nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi và thúc đẩy sự phát triển của trẻ; Tryptophan . Tryptophan tiền chất của serotonin và melatonin, được tìm thấy trong súp tổ yến có tác dụng chống  trầm cảm  và giúp làm