Chuyển đến nội dung chính

Có thể bạn đã quên đầu tư cho tài sản quý nhất mà ai cũng cần, sức khỏe!

 Có rất nhiều các khoản chi trong đời sống hàng ngày như ăn uống, giải trí, chi phí cố định hàng tháng như tiền thuê nhà, điện, nước, mạng, đi lại, hiếu hỉ nội ngoại nếu như bạn là người có gia đình. Và đặc biệt là khoản chi tiêu cho sức khỏe. Nhiều người hay nhiều gia đình không có hoặc chưa có khoản chi tiêu này, cứ nghĩ mình khỏe mạnh rồi không cần phải chăm sóc cho sức khỏe nữa. Điều này là hoàn toàn sai lầm!

Nếu như một ngày bạn không có sức khỏe, không những bạn không làm được việc gì mà bạn còn tiêu tốn không ít tiền cho việc chữa bệnh, thức ăn cho sức khỏe phục hồi lai. Chính vì vậy mà chúng ta cần phải có chi tiêu cho sức khỏe, chăm sóc cho sức khỏe của mình. Bởi sức khỏe là tài sản lớn nhất của chúng ta.

Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chi tiêu cho sức khỏe hợp lý, bao gồm như: Cân đối các khoản chi tiêu ngân sách, các cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, cách lấy lại sức khỏe,…Bạn hãy theo dõi và áp dụng nhé.

Chi tiêu hợp lý cho sức khỏe toàn diện

Ảnh minh họa – Chi tiêu hợp lý cho sức khỏe toàn diện

Kế hoạch cân đối các khoản chi tiêu ngân sách

Bạn biết đấy, muốn có một cuộc sống dư dả về tài chính, thoải mái về tài chính bạn phải có kế hoạch cân đối các khoản thu chi hợp lý. Bạn hãy xem xét các nguồn lực tài chính hiện có của bạn, lên danh sách các khoản chi tiêu cố định cũng như linh động trong mỗi tháng. Hãy lập danh sách càng cụ thể, rõ ràng và chi tiết thì càng tốt nhé.

Để chi tiêu hợp lý trong tất cả mọi lĩnh vực của cuộc sống, bạn nên chia quỹ ngân sách của mình thành 3 quỹ. Money Lover có thể gợi ý và chia sẻ với bạn về 3 quỹ đó.

Quỹ tiêu dùng hàng ngày (55-60%/tổng thu nhập): Quỹ này dùng cho việc chi trả các chi phí cố định như tiền thu nhà, điện nước, mạng, ăn uống,…

Quỹ đầu tư (20%/tổng thu nhập): Quỹ này được sử dụng trong các việc như đầu tư, kinh doanh, đầu tư về phát triển bản thân con người bạn, đầu tư cho sức khỏe cũng được chi tiêu trong quỹ này.

Quỹ tiết kiệm: Bạn nên dành 20%/ tổng thu nhập của mình để tiết kiệm. Bạn nên mở một tài khoản mới dành riêng cho quỹ này. Nếu có lương ngay lập tức bạn hãy chuyển một tỷ lệ tiền cho vào quỹ. Quỹ này sử dụng để mua nhà, mua xe, phòng những lúc rủi ro, chuyện ngoài ý muốn.

Các cách chi tiêu hợp lý cho sức khỏe

Bạn hãy chi tiêu cho việc ăn uống với một chế độ hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng. Điều này có nghĩa rằng mỗi ngày bạn nên ăn đủ ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn đúng cách, đúng giờ đi ngủ, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.  Việc chi tiêu hợp lý cho sức khỏe không những bạn tiết kiệm được một khoản tiền để chữa bệnh mà còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào và một tinh thần thoải mái.

Bạn không nên ăn bữa tối quá nhiều, khi ăn không nên nói, không ăn các chất tinh bột trắng nhiều như cơm, bún, phở, xôi,…

Vấn đề an toàn thực phẩm thực sự quan trọng đến sức khỏe. Vì vậy bạn nên mua những thức ăn hay thực phẩm ở những nơi uy tín, chất lượng được đảm bảo.

Bằng cách vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn tràn trề sức sống. Bạn có thể tham gia tập Gym thường xuyên bằng cách mua thể tập thành viên ở một trung tâm tập Gym nào đó gần chỗ bạn. Hoặc bạn có thể chạy bộ. Việc này không những giúp cho bạn có được một thân hình như ý muốn mà còn khiến cho sức khỏe của bạn được bền bỉ, khỏe mạnh hơn.

Vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn tràn trề sức sống

Ảnh minh họa – Vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn tràn trề sức sống

Bạn muốn chi tiêu tiết kiệm cho sức khỏe, cách tốt nhất là bạn không nên có những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, trách móc, buồn phiền, stress,…Bởi vì những cảm xúc đó rất có hại cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn có thể tập yoga giúp cho bạn lấy lại thăng bằng cuộc sống.

Cách chi tiêu hợp lí cho sức khỏe

Ảnh minh họa – Cách chi tiêu hợp lí cho sức khỏe

HỆ THỐNG YẾN SÀO KHANG AN

Hiện nay, Yến Sào Khang An có 2 chi nhánh chính tại Tp Hồ Chí Minh và một trụ sở chính tại Chơn Thành, Bình Phước.
THÔNG TIN LIÊN LẠC YẾN SÀO KHANG AN
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Trụ sở chính
Ấp 2, Xã Minh Thắng, Huyện Chơn Thành, Bình Phước
Điện thoại: 0902 568 750
Email: yensaokhangan@gmail.com
www.yensaokhangan.com

Chi nhánh tại Tp. Hồ Chí Minh
05B Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0989 81 3339
Email: yensaokhangan@gmail.com
www.yensaokhangan.com

Nhận xét

Bài xem nhiều nhất

Chuyên cung cấp yến sào sỉ & lẻ - Yến Sào Cao Cấp Khang An - Bình Phước. LH: 0902568750

Chuyên cung cấp yến sào sỉ & lẻ - Yến Sào Cao Cấp KHANG AN - Bình Phước. -----------------------------❤️❤️❤️------------------------------- ⚡️Yến thô ⚡️Yến tinh chế ⚡️Yến rút lông nguyên tổ ⚡️Yến tươi ⚡️ Chân yến thô ⚡️ Chân yến làm sạch -------------------------------------------------------------------------- 📩☎️ Liên hệ sdt: 0902 568 750 (Zalo, viber, Whatsapp) - Giá tốt cho các khách mua sỉ,lẻ. -------------------------------------------------------------------------- #yensao#yensaosile#yentho#quatang#suckhoetuyen

Phân Phối Sỉ Yến Sào Thô - Giá: 21,300,000 vnđ/kg - Liên hệ: 0902568750

Phân Phối Sỉ Yến Sào Thô - Liên hệ: 0902568750 Giá: 21,300,000 vnđ/kg ( giá bán tháng 3/2020); - Tổ yến: Từ 13 đến 15 tổ/ 100gr; - Xuất xứ: Bình Phước & Khánh Hòa. ------------- Hotline: 0902.568.750 -Mr Sơn www.yensaokhangan.com mail: yensaokhangan@gmail.com ------------- #yến #sào #thô #còn #lông

Nước yến sào cho người già lớn tuổi: lợi hay hại?

  Nước yến sào cho người già lớn tuổi: lợi hay hại? Ảnh minh họa Nếu bạn không có nhiều thời gian để chế biến tổ yến, có thể chọn yến chưng sẵn cho người già sử dụng. Nước yến chưng sẵn vừa dễ dàng sử dụng lại không lo lắng vấn đề bảo quản như tổ yến. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng có trong nước yến chưng sẵn kém so với yến sào nguyên chất vì vậy việc sử dụng yến sào nguyên chất cho người già lớn tuổi là lựa chọn hàng đầu vì yến sào nguyên chất mang hàm lượng dinh dưỡng cao và hơn hết chúng ta có thể đa dạng cách chế biến khác nhau tạo nên những món ăn vừa kích thích vị giác vừa mang lại dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe người cao tuổi. YẾN SÀO KHANG AN  ��   Yến Sào Thô: Giá Liên Hệ 0902-568-750; ��   Chân Yến Sạch:   Giá Liên Hệ  0902-568-750 ; ��   Yến Vụn Đắp Tổ:   Giá 2.300.000 vnđ/ Hộp/ 100gr; �   Tổ Yến Làm Sạch Tiêu Chuẩn :   Giá 3.000.000 vnđ/ Hộp/ 100gr. - Tỉ lệ sợi gãy/đứt và sợi nguyên: 50%-50% bề mặt, phần bụng sợi vụn. ��   Tổ Yến Làm Sạch Tiêu Chuẩn Đặc Biệt :   Giá Liê

8 lợi ích khi thức dậy sớm

  (VTC News) -  Nghiên cứu khoa học chứng minh người dậy sớm mới là người tận hưởng sức khỏe, hạnh phúc, sự minh mẫn và vô số lợi ích khác. �   Tổ Yến Làm Sạch Tiêu Chuẩn :   Giá 3.000.000 vnđ/ Hộp/ 100gr - Tel:0902-568-750 Giúp giảm cân: Thời gian bạn tiếp xúc với ánh sáng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Những người tiếp xúc với ánh sáng chủ yếu vào buổi sáng có chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn những người tiếp xúc với ánh sáng nhiều hơn vào buổi chiều. Lái xe an toàn hơn: Khi chuyên gia yêu cầu các “cú đêm” lái xe vào lúc 8h sáng, không ngạc nhiên khi thấy họ lái xe ẩu hơn và mất tập trung hơn so với thời điểm 8h tối. Tuy nhiên, khi những người dậy sớm được yêu cầu tương tự, họ cho thấy sự tập trung và cẩn thận vào cả hai thời điểm trong ngày. Đó là bởi người dậy sớm thường chú ý đến chi tiết hơn, tập trung cao độ hơn. Chủ động hơn: Mặc dù người thức khuya thường thông minh và sáng tạo hơn người dậy sớm, nhưng người dậy sớm lại có khả năng thành công cao hơn trong kinh doanh.

Sinh tố nho mát lạnh ngày hè nuôi dưỡng làn da căng mọng

  Việc bảo quản nông sản tươi càng tốt thì càng giữ được lâu hàm lượng vitamin. Nếu ăn không hết bạn có thể đông lạnh nho để giữ nguyên hương vị và có lợi cho sức khỏe Sự kiện:  Kiến thức chăm sóc da �   Tổ Yến Làm Sạch Tiêu Chuẩn :   Giá 3.000.000 vnđ/ Hộp/ 100gr - Tel:0902-568-750 Sự phong phú của các sản phẩm tươi vào mùa hè khiến bạn thường xuyên mua thừa thãi dẫn đến phí phạm vì đồ nhanh ôi, hỏng. Tuy vậy, việc bảo quản nông sản tươi càng tốt thì càng giữ được lâu hàm lượng vitamin. Nếu ăn không hết bạn có thể đông lạnh chúng để giữ nguyên hương vị và có lợi cho sức khỏe. Nho từ xa xưa đã được công nhận là thực phẩm của các vị thần, một loại trái cây giúp làn da trẻ đẹp. Chứa nhiều vitamin K, C và B6, kali, đồng, chất điện giải và khoáng chất, nho cũng rất giàu chất dinh dưỡng thực vật carotene, lutein và zeaxanthin, tất cả đều là những chất chống oxy hóa mạnh. Nho là một nguồn chất dinh dưỡng tuyệt vời để bảo vệ làn da của bạn sức khỏe tổng thể và lâu dài, chứa một lượng chất xơ

7 cách tự xem mình Còn Sống được bao lâu - Sống Khỏe

  7 cách tự kiểm tra mình đoản thọ hay sống lâu... Theo như các chuyên gia về sức khỏe, không có cách chắc chắn nào để xác định chính xác chúng ta sẽ sống được bao lâu, nhưng hiện tại có một số ít các bài kiểm tra quý vị có thể thực hiện để biết tình hình sức khỏe cũng như mình có thể sống đến “đầu bạc răng long” hay không. Để biết chi hơn về các cách nhận biết này mời quý vị theo dõi video sau đây #songkhoe   #songkhoesongtot

Bệnh tay chân miệng bùng phát ở TP HCM

  TP HCM–  Khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1, chật kín bệnh nhi tay chân miệng, hơn 200 trẻ điều trị ngoại trú, 43 trẻ nằm viện, cao gấp đôi tháng trước. Từ đầu tháng 10, số ca tay chân miệng điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng 1 bắt đầu tăng. Hiện, trung bình mỗi ngày khoa Nhiễm - Thần kinh nhận nội trú mới khoảng 20 bé. Tổng số bệnh nhi nằm viện dao động 40-50 trẻ, trong đó luôn có 3-4 bé bị nặng, phải hồi sức tích cực. Riêng phòng khám ngoại trú tiếp nhận 200 trẻ bị tay chân miệng mỗi ngày, bác sĩ Dư Tuấn Quy, phó trưởng khoa cho biết. Suốt hơn nửa đầu năm, vì ảnh hưởng của Covid-19, trẻ chưa đi học lại nên số ca bệnh rải rác không đáng kể. Bác sĩ Quy dự báo dịch tay chân miệng đã vào chu kỳ bùng phát nhưng chưa chạm đỉnh, sẽ còn tăng mạnh trong những tuần sắp tới. Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật thành phố, tuần qua TP HCM ghi nhận 886 ca tay chân miệng, cao nhất từ đầu năm đến nay. Trong đó, quận 5, Bình Thạnh, Cần Giờ, Gò Vấp ghi nhận số ca bệnh trong tuần tă