Chuyển đến nội dung chính

Có thể bạn đã quên đầu tư cho tài sản quý nhất mà ai cũng cần, sức khỏe!

 Có rất nhiều các khoản chi trong đời sống hàng ngày như ăn uống, giải trí, chi phí cố định hàng tháng như tiền thuê nhà, điện, nước, mạng, đi lại, hiếu hỉ nội ngoại nếu như bạn là người có gia đình. Và đặc biệt là khoản chi tiêu cho sức khỏe. Nhiều người hay nhiều gia đình không có hoặc chưa có khoản chi tiêu này, cứ nghĩ mình khỏe mạnh rồi không cần phải chăm sóc cho sức khỏe nữa. Điều này là hoàn toàn sai lầm!

Nếu như một ngày bạn không có sức khỏe, không những bạn không làm được việc gì mà bạn còn tiêu tốn không ít tiền cho việc chữa bệnh, thức ăn cho sức khỏe phục hồi lai. Chính vì vậy mà chúng ta cần phải có chi tiêu cho sức khỏe, chăm sóc cho sức khỏe của mình. Bởi sức khỏe là tài sản lớn nhất của chúng ta.

Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chi tiêu cho sức khỏe hợp lý, bao gồm như: Cân đối các khoản chi tiêu ngân sách, các cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, cách lấy lại sức khỏe,…Bạn hãy theo dõi và áp dụng nhé.

Chi tiêu hợp lý cho sức khỏe toàn diện

Ảnh minh họa – Chi tiêu hợp lý cho sức khỏe toàn diện

Kế hoạch cân đối các khoản chi tiêu ngân sách

Bạn biết đấy, muốn có một cuộc sống dư dả về tài chính, thoải mái về tài chính bạn phải có kế hoạch cân đối các khoản thu chi hợp lý. Bạn hãy xem xét các nguồn lực tài chính hiện có của bạn, lên danh sách các khoản chi tiêu cố định cũng như linh động trong mỗi tháng. Hãy lập danh sách càng cụ thể, rõ ràng và chi tiết thì càng tốt nhé.

Để chi tiêu hợp lý trong tất cả mọi lĩnh vực của cuộc sống, bạn nên chia quỹ ngân sách của mình thành 3 quỹ. Money Lover có thể gợi ý và chia sẻ với bạn về 3 quỹ đó.

Quỹ tiêu dùng hàng ngày (55-60%/tổng thu nhập): Quỹ này dùng cho việc chi trả các chi phí cố định như tiền thu nhà, điện nước, mạng, ăn uống,…

Quỹ đầu tư (20%/tổng thu nhập): Quỹ này được sử dụng trong các việc như đầu tư, kinh doanh, đầu tư về phát triển bản thân con người bạn, đầu tư cho sức khỏe cũng được chi tiêu trong quỹ này.

Quỹ tiết kiệm: Bạn nên dành 20%/ tổng thu nhập của mình để tiết kiệm. Bạn nên mở một tài khoản mới dành riêng cho quỹ này. Nếu có lương ngay lập tức bạn hãy chuyển một tỷ lệ tiền cho vào quỹ. Quỹ này sử dụng để mua nhà, mua xe, phòng những lúc rủi ro, chuyện ngoài ý muốn.

Các cách chi tiêu hợp lý cho sức khỏe

Bạn hãy chi tiêu cho việc ăn uống với một chế độ hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng. Điều này có nghĩa rằng mỗi ngày bạn nên ăn đủ ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn đúng cách, đúng giờ đi ngủ, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.  Việc chi tiêu hợp lý cho sức khỏe không những bạn tiết kiệm được một khoản tiền để chữa bệnh mà còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào và một tinh thần thoải mái.

Bạn không nên ăn bữa tối quá nhiều, khi ăn không nên nói, không ăn các chất tinh bột trắng nhiều như cơm, bún, phở, xôi,…

Vấn đề an toàn thực phẩm thực sự quan trọng đến sức khỏe. Vì vậy bạn nên mua những thức ăn hay thực phẩm ở những nơi uy tín, chất lượng được đảm bảo.

Bằng cách vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn tràn trề sức sống. Bạn có thể tham gia tập Gym thường xuyên bằng cách mua thể tập thành viên ở một trung tâm tập Gym nào đó gần chỗ bạn. Hoặc bạn có thể chạy bộ. Việc này không những giúp cho bạn có được một thân hình như ý muốn mà còn khiến cho sức khỏe của bạn được bền bỉ, khỏe mạnh hơn.

Vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn tràn trề sức sống

Ảnh minh họa – Vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn tràn trề sức sống

Bạn muốn chi tiêu tiết kiệm cho sức khỏe, cách tốt nhất là bạn không nên có những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, trách móc, buồn phiền, stress,…Bởi vì những cảm xúc đó rất có hại cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn có thể tập yoga giúp cho bạn lấy lại thăng bằng cuộc sống.

Cách chi tiêu hợp lí cho sức khỏe

Ảnh minh họa – Cách chi tiêu hợp lí cho sức khỏe

HỆ THỐNG YẾN SÀO KHANG AN

Hiện nay, Yến Sào Khang An có 2 chi nhánh chính tại Tp Hồ Chí Minh và một trụ sở chính tại Chơn Thành, Bình Phước.
THÔNG TIN LIÊN LẠC YẾN SÀO KHANG AN
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Trụ sở chính
Ấp 2, Xã Minh Thắng, Huyện Chơn Thành, Bình Phước
Điện thoại: 0902 568 750
Email: yensaokhangan@gmail.com
www.yensaokhangan.com

Chi nhánh tại Tp. Hồ Chí Minh
05B Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0989 81 3339
Email: yensaokhangan@gmail.com
www.yensaokhangan.com

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chuyên cung cấp yến sào sỉ & lẻ - Yến Sào Cao Cấp Khang An - Bình Phước. LH: 0902568750

Chuyên cung cấp yến sào sỉ & lẻ - Yến Sào Cao Cấp KHANG AN - Bình Phước. -----------------------------❤️❤️❤️------------------------------- ⚡️Yến thô ⚡️Yến tinh chế ⚡️Yến rút lông nguyên tổ ⚡️Yến tươi ⚡️ Chân yến thô ⚡️ Chân yến làm sạch -------------------------------------------------------------------------- 📩☎️ Liên hệ sdt: 0902 568 750 (Zalo, viber, Whatsapp) - Giá tốt cho các khách mua sỉ,lẻ. -------------------------------------------------------------------------- #yensao#yensaosile#yentho#quatang#suckhoetuyen

Tổ yến cực bổ nhưng 'đại kỵ' với những người sau

Tổ yến là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng nhưng với một số người, do thể trạng hoặc do mắc một số bệnh, khi ăn tổ yến có thể gây hại cho sức khoẻ. Ảnh minh hoạ: Internet Có khá nhiều người coi yến sào như một phương thuốc và lầm tưởng rằng có thể sử dụng trong việc chữa bệnh. Điều này là một điều cực kỳ sai lầm. Hãy luôn nhớ rằng, yến sào là một loại thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều tác dụng, chúng được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng, chứ không phải là một phương thuốc đặc trị. Khi sử dụng yến sào có người bệnh cũng nên chú ý một số điểm sau. Những người đang bị các bệnh: ho nhiều đàm loãng và trong, viêm nhiễm ngoài da, viêm gan vàng da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu… là bệnh viêm nhiễm cấp tính có sốt, cơ thể gầy yếu nhưng chức năng hoạt động của tì vị còn quá yếu. Những người này đặc biệt không thể hấp thu các thực phẩm chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, nhiều chất đạm như tổ yến bởi nó sẽ dễ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Theo Đông y, tổ yến có vị ngọt,

Món ăn dinh dưỡng từ yến sào

Nước ta có tới 10 loài yến, thuộc họ yến (APODIDAE), nhưng loài thông dụng nhất được lấy tổ làm thực phẩm yến sào lông xám (collocalia francica germani Oustale) Ngoài ra, yến sào còn làm tăng thêm sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ da, chống nổi mụn và các vết tàn nhang, vết nám, giúp da mịn màng. Đặc biệt hơn, trong một số phương thuốc Đông y người ta còn dùng máu yến (yến huyết), phân yến (yến phẩn), chim yến con vừa nở (sào nội yến tử)...  làm thuốc trị bệnh.  Dưới dây là một số món ăn, bài thuốc bồi bổ cơ thể từ yến sào.  Chè yến: Yến sào khoảng 2 - 3g, hạt sen tươi 100g, đậu xanh 100g, đường phèn, gừng tươi, nước đủ dùng. Sen tươi lột vỏ cứng, vỏ lụa, dùng một cây tăm xuyên bỏ tim trong hột sen, làm đến đâu thả ngâm trong thau nước sạch đến đó. Đun hạt sen và đỗ xanh cho nhừ. Sau đó thả yến sào đã được làm sạch cùng đường phèn và gừng vào, đun sôi 15 phút nữa là được, múc chè ra chén cho nguội. Ăn trước khi đi ngủ.  Súp yến: Xương gà hoặc lợn 1kg, hành tây 100g,